374个作品涨粉40万，三步用AI做认知人性书单爆款视频

在内容创作的赛道上，书单号似乎已经不再新鲜。然而，总有人能够凭借独特的视角和创新的方法脱颖而出。

今天要分享的是作者@阿坚，和大家一起来拆解用374个作品狂揽43.4万粉丝的作品是如何制作的，文章将从下面的几个关键步骤入手，详细解析如何利用AI工具从文案创作到视频剪辑的全过程。

从生成吸引人的文案，到批量生成高质量的图片，再到精准的配音和专业的剪辑，每一个环节都是实操过程的分享。

无论你是内容创作者，还是希望提升内容吸引力的自媒体人，这篇文章都将为你提供实用的策略和启发。

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爆款视频拆解

前言

有小伙伴经常问：书单号现在还来得及做吗？

阿坚的观点一直是：内容形式会过时，但优质内容的需求永远不会。

关键不在于做不做“书单号”，而在于你选择什么赛道、输出什么价值。

今天给大家拆解的博主，就是一个很好的案例：

374条作品，收获43.4万粉丝、187.0万赞，持续稳定输出认知成长与人性洞察类内容。

截图来源于抖音，仅做公众号交流学习用，不做任何商业用途

视频并不复杂，核心是：

“痛点问题+认知解析+人性共鸣”，搭配简约画面和沉稳配音，内容扎实，自然吸引同频受众。

所以，如果你也想做书单号，第一步不是急着写文案，而是明确你的内容定位：

你要讲情感、成长、职场、育儿，还是像她一样专注认知与人性？

今天手把手带你，用AI工具制作讲解认知和人性的知识书单爆款视频。

全程可复制，干货满满！

第一步，deepseek生成文案

网址：https://chat.deepseek.com/

阿坚习惯用 DeepSeek，大家也能换 kimi、豆包、GPT。

重点是让文案 “有痛点、有故事、有方法”。

1.打开deepseek，输入提示词：你是一名擅长创作认知成长类短视频文案的专家。请以“拖延的本质”为主题，写一篇3–5分钟的视频文案。

风格要求：

– 第二人称视角，直接与观众对话

– 口语化、生活化，带幽默感和共情力

– 语言简洁有节奏，适合配音分镜

结构指引：

1. 开篇钩子：用疑问或扎心事实切入，如“为什么你总是拖到最后一刻？”

2. 共情痛点：描述拖延带来的真实困扰，让观众觉得“这就是我”

3. 认知拆解：从心理或行为学角度分析原因，比如“动物脑vs理性脑”

4. 给出方法：提供具体、可落地的应对建议

5. 结尾激励：鼓励行动，强化信心

关键词辅助：拖延、自我觉察、认知消耗、即时满足、行动力

打开深度思考，点击生成。

2.文案没问题后，接下来生成对应的分镜头画面提示词：请将上面这篇文案转化为20个分镜画面提示词。要求：

– 风格：现代科技感、知识可视化

– 每个画面需包含一个人物剪影（增强代入感）

– 结合每句话的核心关键词，做成“文字+视觉”结合的形式

– 示例：“画面左侧为低头刷手机的人物剪影，右侧浮现‘多巴胺陷阱’字样，背景为流动的数据线”。

第二步，豆包批量生成图片

网址：https://www.doubao.com/

阿坚用豆包批量出图，主要是因为它免费，还没次数限制。

大家按自己习惯选软件就行。

1.打开豆包，选择图像生成，粘贴deepseek生成的画面提示词，比例选择16：9。

2.批量出图难免有不合理的地方，直接跟豆包对话。

3.图片没问题了，点右上角的 “变清晰”，然后把图片拖到桌面，这样就能拿到没水印的图了。

第三步，配音蜂生成音频

考虑到很多粉丝习惯用手机操作，阿坚用配音蜂小程序演示，音色选 “蜂晓辰”。

1.打开配音神器小程序，输入文案，选个合适的音色，点生成音频。

第四步，剪映剪辑成片

1.打开剪映，按照顺序将素材排列，识别字幕、增加背景音乐，排版，导出就行。

2.看看效果，阿坚重大演示，细节没有打磨。

第五步，总结

“书单号”只是一个外壳，真正能留住用户的，是你选择的赛道是否持续有需求、你的内容是否真的打动人心。

认知成长、人性洞察这类主题为什么能持续做？

因为自我提升是永久需求，只要人有困惑，这类内容就有市场。

AI工具帮你解决文案、配图、配音的体力活，让你更专注于选题策划与内容设计。

如果你也准备尝试，阿坚建议：

先选定一个你感兴趣、也有认知优势的垂直方向，比如职场沟通、亲子教育、情绪管理……然后像这样持续输出10条、20条，过程中慢慢形成自己的风格。

以上就是今天的分享，希望大家能有收获。

阿坚后续会继续分享更多AI爆款视频的玩法，祝大家都能学有所成，一起开启淘金之路。

作者 | 阿坚 | 主编 | 柳七